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SOBRE MIM
Prazer, Ferpa!
Conheça minha trajetória e como ela influencia minha atuação profissional.

A paixão por esportes e movimento nasceu ainda na infância e, desde cedo, percebi que queria dedicar minha vida a ajudar pessoas por meio da Educação Física.

Em 2009, iniciei minha graduação na Universidade Federal do Maranhão (UFMA), onde também concluí o mestrado em 2018. Segui aprofundando meus estudos e, em 2024, obtive o título de Doutora em Ciências da Saúde pela UFMA em parceria com a McGill University (Montréal, Canadá).

Desde então, tenho me dedicado a investigar como o exercício físico impacta o corpo humano — do funcionamento celular à promoção da saúde pública e prevenção de doenças.

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Minha história

A paixão por esportes e movimento nasceu ainda na infância e, desde cedo, percebi que queria dedicar minha vida a ajudar pessoas por meio da Educação Física.

Em 2009, iniciei minha graduação na Universidade Federal do Maranhão (UFMA), onde também concluí o mestrado em 2018. Segui aprofundando meus estudos e, em 2024, obtive o título de Doutora em Ciências da Saúde pela UFMA em parceria com a McGill University (Montréal, Canadá).

Desde então, tenho me dedicado a investigar como o exercício físico impacta o corpo humano — do funcionamento celular à promoção da saúde pública e prevenção de doenças.

Experiência profissional

Hoje, atuo como professora universitária, cientista e consultora, unindo conhecimento técnico com sensibilidade humana para oferecer uma consultoria baseada em evidências, que promove autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

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Minhas publicações científicas

ABR 2020

Determining the Arterial Occlusion Pressure for Blood Flow Restriction: Pulse Oximeter as a New Method Compared With a Handheld Doppler

Lima-Soares, F. et al.
J Strength Cond Research. 
MAI 2017

Effects of dietary sports supplements on metabolite accumulation, vasodilation and cellular swelling in relation to muscle hypertrophy: A focus on "secondary" physiological determinants

Lima-Soares, F. et al.
Nutrition
JUN 2017

Targeting Inflammation and Downstream Protein Metabolism in Sarcopenia: A Brief Up-Dated Description of Concurrent Exercise and Leucine-Based Multimodal Intervention

Lima-Soares, F. et al.
Front Physiol.
2019

HMB Supplementation: Clinical and Performance-Related Effects and Mechanisms of Action

Lima-Soares, F. et al.
Sustained Energy for Enhanced Human Functions and Activity (cap. 23) / Editora Elsevier
MAI 2019

Blood flow restriction and blood flow restriction resistance training improves muscle mass, muscle strength and mobility in an older patient with osteoarthrosis carrying the ACTN3 endurance genotype: A case report.

Lima-Soares, F. et al.
Geriatr Gerontol Int.
JUN 2017

Dietary proteins and amino acids in the control of the muscle mass during immobilization and aging: role of the MPS response

Lima-Soares, F. et al.
Amino Acids.
2018

Novos recursos ergogênicos com potencial para aumento de desempenho esportivo

Lima-Soares, F., AH Lancha Jr et al.
Suplementação Nutricional no Esporte (cap. 12) / Editora Guanabara Koogan
2019

Homofobia: O esporte como templo da heteronormatividade

Lima-Soares, F.
Editora OmniScriptum

Currículo resumido

FORMAÇÃO ACADÊMICA

2024

Doutorado em Ciências da Saúde

UFMA - Universidade Federal do Maranhão

2024

Especialização em Saúde Pública com Ênfase em Saúde da Família

UNOPAR - Universidade Pitágoras Unopar

2020

Especialização em Docência do Ensino Superior

UNOPAR - Universidade Pitágoras Unopar

2018

Mestrado em Educação Física

UFMA - Universidade Federal do Maranhão

2015

Graduação em Educação Física

UFMA - Universidade Federal do Maranhão

FORMAÇÃO COMPLEMENTAR

2014

Fisiologia do Exercício: Prescrevendo treinamentos de resultados

Federação Internacional de Educação Física

2014

Personal Training: Capacitação e Atualização

Federação Internacional de Educação Física

2012

Avaliação Física - teoria e prática

Cia Fitness e Saúde

2012

Musculação: Novos conceitos e tendências para montagem de programas

UNICEUMA - Universidade Ceuma

2011

Musculação e Treinamento Funcional

Instituto Aleixo

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